Степ платформа картинка
Степ-платформа является по-настоящему универсальным фитнес-оборудованием. Как сделать степ-платформу самостоятельно. Но и для силовых нагрузок он тоже прекрасно подходит. В этом случае можно ограничиться одним универсальным снарядом степ платформой.
Спортивный инвентарь не занимает много места, но в магазинах он стоит недешево, поэтому платформа для упражнений является лучшим вариантом. Критерии выбора степ платформы для занятий аэробикой.
И кардио-уроки, и силовые занятия с использованием платформы, хорошо прокачивают все мышцы нижней части тела и улучшают координацию. Существует несколько видов этого спортивного снаряда, поэтому выбирать необходимо, исходя из особенностей эксплуатации.
Как то раз я побывала в одном детском саду на занятии на степ платформах, но они были куплены в магазине. При этом степ платформа не занимает много места, а когда она не нужна, ее всегда можно убрать в шкаф или на балкон. Степ-платформа представляет собой спортивный снаряд в виде скамейки или ступеньки с регулируемой высотой.
Они развивают сердечно-сосудистую систему, координацию и скорость реакции.
Чаще всего этот спортивный снаряд изготавливается из специального пластика и имеет рифленую поверхность, которая препятствует скольжению во время занятий. По сути, данный тренажёр имитирует спуск и подъём по лестнице и используется для занятий аэробикой и фитнесом. Степ-платформа это спортивный снаряд, который представляет собой небольшую скамейку с регулируемым уровнем высоты.
Существует четыре основных вида данного спортивного снаряда. Степ платформа, сделанная своими руками, может практически полностью заменить покупную. Степ-платформы можно встретить в каждом фитнес-клубе.
Особенности подбора степ-платформы.
